Le emozioni coinvolgono la mente e il corpo e provocano espressioni e sintomi fisici ben specifici. Condizionano il nostro modo di pensare, di agire e di vedere le cose. Le emozioni determinano i nostri comportamenti. Una delle emozioni fondamentali è la paura. La sua funzione è quella di garantire la nostra sicurezza proteggendoci. In modo veloce e istintivo il cervello impara dall’esperienza e attraverso la paura innesca i meccanismi di attacco o di fuga quando ci troviamo in pericolo. Può dunque salvarci la vita, mentre può bloccarci quando supera i limiti e si trasforma in fobia. Alcune persone temono l’altezza, la folla, i luoghi chiusi, di perdere le persone a care, gli ascensori, il proprio aspetto fisico, le malattie ecc. Per alcuni una paura travolgente, il panico, coglie all’improvviso, scattando rapidamente per un pensiero che li ha appena sfiorati. La paura patologica è una trappola da cui uscire. Vedremo come, anche nelle sue forme più forti, possa essere cambiata, destrutturata, e col tempo completamente superata. Scopriremo la differenza tra reazioni naturali, cause remote (ad esempio i traumi), cause attuali (le tentate soluzioni disfunzionali), e quali sono le interazioni con il corpo, i sistemi e le relazioni. Racconteremo anche due storie di psicoterapia, una svolta con intervento breve e focale, l’altra seguendo un modello integrato.

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