Martedì 10 Maggio ore 18.30

 Sala Polivalente, Biblioteca Comunale E. De Amicis, Anzola Dell’Emilia

Ci capita spesso di avere la testa piena di pensieri, di preoccupazioni e di rimpianti. Siamo troppo spesso occupati a pensare al ieri o al domani e ci perdiamo il momento presente, dimenticandoci di vivere. Ci capitano giorni in cui i pensieri negativi sembrano girarci in testa senza tregua e ad un passaggio diventano più neri e grandi. A volte l’idea che non saremo mai felici senza qualcosa o qualcuno prende il sopravvento.

La mindfulness può aiutarci a rimettere questi pensieri nella giusta prospettiva, a ridimensionarli, a renderli meno potenti e persistenti donandoci benessere.

Informazioni e prenotazioni:

Caterina Stisi, 348 2282978,

Roberta Ricci 339 3864265.