Dott.ssa Isadora Fortino
(Psicologa. Specializzanda in Psicoterapia)

Sala Consiliare Quartiere Porto

Il training autogeno e’ basato sul metodo di rilassamento di Schultz (medico e psichiatra tedesco) che, rinforzando le capacità’ di memoria e concentrazione, mira ad una migliore gestione dello stress e delle emozioni negative. Utile nella cura di stati d’ansia, di fobie, d’insonnia, di emicrania e volta al recupero delle energie e a migliorare le prestazioni, il TA permette una maggiore padronanza di se’ con la consapevolezza delle proprie sensazioni corporee. L’associazione di corpo fermo/ rilassato e corpo in movimento permette di amplificare gli effetti benefici sul benessere della persona, sulla vita relazionale e sullo slancio esistenziale.Durante l’incontro, vi sarà’ una parte pratica in cui  si svolgerà’ l’esercizio del training autogeno.

Per informazioni e iscrizioni: Tel: 333/2326703 isadorafortino@gmail.com

E’ richiesta prenotazione via e-mail