ISADORA FORTINO – Training autogeno ed espressione corporea: un percorso di benessere psicofisico mediante tecniche di rilassamento ed espressione corporea

Dott.ssa Isadora Fortino
(Psicologa. Specializzanda in Psicoterapia)

Sala Consiliare Quartiere Porto

Il training autogeno e’ basato sul metodo di rilassamento di Schultz (medico e psichiatra tedesco) che, rinforzando le capacità’ di memoria e concentrazione, mira ad una migliore gestione dello stress e delle emozioni negative. Utile nella cura di stati d’ansia, di fobie, d’insonnia, di emicrania e volta al recupero delle energie e a migliorare le prestazioni, il TA permette una maggiore padronanza di se’ con la consapevolezza delle proprie sensazioni corporee. L’associazione di corpo fermo/ rilassato e corpo in movimento permette di amplificare gli effetti benefici sul benessere della persona, sulla vita relazionale e sullo slancio esistenziale.Durante l’incontro, vi sarà’ una parte pratica in cui  si svolgerà’ l’esercizio del training autogeno.

Per informazioni e iscrizioni: Tel: 333/2326703 isadorafortino@gmail.com

E’ richiesta prenotazione via e-mail

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