ILARIA CAPACCIOLI – Quando lo stress è nocivo? Segni clinici e strategie per affrontarlo

ilaria

Giovedì 23 maggio 2019 – Biblioteca Corticella, via Gorki 14, Bologna, 0re 20:30

Nel corso del seminario si conosceranno meglio i segni somatici, le reazioni emotive ed i pensieri disfunzionali che si presentano nelle fasi di stress prolungato approfondendo le ragioni neurobiologiche per cui questo accade. Sarà a partire da questa maggiore conoscenza e autocomprensione che i partecipanti potranno individuare tra le modalità esposte, quelle più consone a se stessi focalizzando con maggior chiarezza cosa può essere concretamente fatto per neutralizzarne le ricadute nel lungo periodo. Lo stress infatti è un fattore ineliminabile della vita per il quale è fondamentale “attrezzarsi” nella maniera migliore, per fronteggiarlo e impedire che ricada in modo peggiorativo nella propria vita quotidiana.

Bibliografia

Lowen, Bioenergetiva, Feltrinelli, Milano

B.A. van der Kolk, A.C. McFarlane, Stress traumatico. Gli effetti sulla mente, sul corpo e sulla società delle esperienze intollerabili, Magi edizioni, Roma

R. Sapolsky, Perché alle zebre non viene l’ulcera? La più istruttiva e divertente guida allo stress e alle malattie che produce, Castelvecchi, Roma

Per informazioni: dott.ssa Ilaria Capaccioli – bolognapsicoterapia@gmail.com

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